Mật ong rừng

Mật ong nguyên chất là một sản phẩm sạch, không hóa chất và chứa rất nhiều dinh dưỡng

Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g mật ong (3,5 oz)

Năng lượng: 1.272 kJ (304 kcal)

Cacbohydrat: 82.4 g

Đường: 82.12 g

Chất xơ: 0.2 g

Chất đạm: 0.3 g

Riboflavin (B2): (3%) 0.038 mg

Niacin (B3) : (1%) 0.121 mg

Vitamin B6: (2%) 0.024 mg

Vitamin C: (1%) 0.5 mg

Canxi: (1%) 6 mg

Sắt: (3%) 0.42 mg

Magiê: (1%) 2 mg

Phốt pho: (1%) 4 mg

Kali: (1%) 52 mg

Kẽm: (2%) 0.22 mg

Nước: 17.10 g